متابعة -زهراء خليفة

يكتب خبراء التغذية السريرية: “إن الريحان غني بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تحسن المزاج وتمنع الاكتئاب. ويمكنه أيضًا استرخاء الجهاز العصبي المتعب، وتهدئة الأعصاب، وعلاج السرطان، ومنع تكوين الخلايا السرطانية”.

وتضيف: “الريحان يقوي عضلة القلب ويقلل من التشنجات العضلية. ونظرا لاحتوائه على المغنيسيوم فإنه يمكن أن يعالج أمراض القلب”.

وتتابع: ويمكنه أيضًا علاج آلام المفاصل وتورمها. يحدث هذا عندما تشرب شاي الريحان وتضع زيت الريحان على مفاصلك المؤلمة وبإذن الله ستشفى.

مناسب لنزلات البرد. يحتوي على فيتامين C لتخفيف أعراض البرد والأنفلونزا.

يمكن أن يقلل من شدة السعال، ويقضي على البلغم، ويعالج الربو.

شرب شاي الريحان لعلاج التهاب الحلق.

منع القيء والغثيان.

يطرد الغازات ويريح القولون.

علاج الصداع عن طريق استنشاق بخار الريحان.

خفض نسبة الكولسترول في الدم.

يزيل البكتيريا المتحورة والكائنات الدقيقة والطفيليات من الجسم.

مفيد للبشرة، غني بالبيتا كاروتين، يغذي البشرة ويجدد الخلايا.