متابعة-جودت نصري
يعتبر سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في العالم، ويؤكد الأطباء أن اتباع نظام غذائي صحي سيحمي الجسم من السرطان، ولأن الوقاية خير من العلاج، إليك أهم المشروبات الفعالة التي لها تأثير فعال لمكافحة سرطان الثدي بحسب الموقع الطبي المتخصص webmd..
فوائد عصير التوت للوقاية من سرطان الثدي
يعتبر التوت من أبرز الفواكه التي تحمي من الأمراض السرطانية، وخاصة سرطان الثدي. يمكنك تناولها كعصير، فهي غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من تلف الخلايا وتمنع تطور وانتشار الخلايا السرطانية.
شاي أخضر
ويعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة ويحارب السرطان وخاصة سرطان الثدي. تمنع المركبات الموجودة في الشاي الأخضر غزو الأورام إلى الجسم، كما أنها تتميز بقدرتها الكبيرة على وقف نمو الخلايا السرطانية في الثدي.
عصير البروكلي
ويرتبط استهلاك البروكلي بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي، خاصة أنه يساعد على محاربة الخلايا السرطانية، كما أنه يعتبر مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة القوية والألياف القابلة للذوبان وفيتامين C وفيتامين K.
عصير الرمان
يعتبر الرمان من أغنى الفواكه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لذا فهو يساهم بشكل فعال في الوقاية من سرطان الثدي. يحتوي عصير الرمان على خصائص مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية، كما يعتبر الرمان علاجا فعالا لمنع تطور وانتشار السرطان.
عصير جزر
يقلل عصير الجزر من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي، حيث يحتوي الجزر على مركبات مهمة مثل البيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة، مما يساهم في الوقاية من تكون أورام الثدي، لذا ينصح بتناول كوب واحد. منه يومياً لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
قهوة
القهوة غنية بالمواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع تلف الخلايا الذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان الثدي.
عصير الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للالتهابات. كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من سرطان الثدي.
