متابعة _ صبا عباس:
تشتهر فاكهة كعب الغزال والمعروفة أيضاً باسم الرمان الصيني بقشرتها الخارجية الصلبة والملساء، والتي تشبه شكل كعب الغزال، وهذا ما يعطيها اسمها الشائع، وهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية.
وفيما يلي سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية المحتملة لفاكهة كعب الغزال.
1- مضادات الأكسدة:
تحتوي فاكهة كعب الغزال على مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويدات والأنثوسيانين، والتي تساهم في حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
2- تعزيز صحة الجهاز المناعي:
تحتوي فاكهة كعب الغزال على كميات كبيرة من فيتامين C، وهو مضاد للأكسدة يساعد في تقوية جهاز المناعة وزيادة قدرته على مكافحة الالتهابات والأمراض.
3- دعم صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي فاكهة كعب الغزال على الألياف التي تساعد في تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الأمعاء، بما في ذلك تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
4- تعزيز صحة الجلد:
بفضل احتواء فاكهة كعب الغزال على مضادات الأكسدة والفيتامينات، لذلك فهي يمكن أن تُساهم في تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد وترطيب البشرة.
5- تعزيز صحة العين:
تحتوي فاكهة كعب الغزال على مركبات مفيدة، مثل الكاروتينويدات والزيانثين، والتي يُعتقد أنها تساهم في الحفاظ على صحة العين والوقاية من أمراض العين المرتبطة بالعمر، مثل تدهور النظر والمياه البيضاء.
