متابعة _ لمى نصر:
ملح البحر له العديد من الفوائد الصحية والتغذوية. إليك بعض الفوائد المعروفة لملح البحر:
1. غني بالمعادن: ملح البحر يحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن الضرورية للجسم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك. هذه المعادن مهمة للعديد من وظائف الجسم مثل توازن السوائل وصحة العظام ووظيفة العضلات.
2. تعزيز الهضم: ملح البحر يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم. يعتقد أنه يحفز إفراز الأحماض المعدية والإنزيمات الهاضمة، مما يساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وامتصاص المغذيات.
3. تحسين صحة الجهاز التنفسي: بخار ملح البحر يمكن أن يكون فعالًا في تنقية المسالك التنفسية وتهدئة الالتهابات الموجودة في الحلق والأنف. لذلك، يستخدم بعض الأشخاص في علاج الاحتقان الانفي والتهاب الجيوب الأنفية.
4. تنقية البشرة: يُعتقد أن ملح البحر يمكن أن يساعد في تنقية البشرة وتنظيف المسام. قد يستخدم في صنع مقشرات الجسم والمنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
5. تخفيف التوتر والاسترخاء: يمكن أن يكون الاستحمام في ماء مضاف إليه ملح البحر تجربة مريحة ومهدئة للجسم والعقل. يعتبر الاستحمام بالملح من العلاجات التقليدية المستخدمة لتخفيف التوتر والاسترخاء وتحسين النوم.
