متابعة _ لمى نصر:

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخلص من رائحة الفم الكريهة. إليك بعض هذه الوصفات:

1. مضمضة الماء وعصير الليمون:

– امزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء الدافئ.
– قم بمضمضة الخليط في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
– ابصق الخليط واشطف فمك بالماء النظيف.
– يمكنك أيضًا مضغ شريحة ليمونة طازجة لبضع دقائق لتنشيط اللعاب وتقليل رائحة الفم.

2. مضمضة الماء والقرفة:

– امزج ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع كوب من الماء الدافئ.
– قم بمضمضة الخليط في فمك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
– ابصق الخليط واشطف فمك بالماء النظيف.
– القرفة لها خصائص مضادة للبكتيريا وتساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

3. الشاي الأخضر:

– اشرب فنجانًا من الشاي الأخضر غير المحلّى يوميًا.
– الشاي الأخضر يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا ومنشطة للعاب الفم، ويمكن أن يساهم في تنظيف الفم وتحسين رائحته.