متابعة-سوزان حسن
الحديد هو العنصر المسؤول عن النمو الطبيعي عند الأطفال لأنه يحتوي على خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين الذي يحتوي على البروتينات التي تحمل الأكسجين وتنقله من الرئتين إلى خلايا الجسم ثم تعود إلى الرئتين وتتخلص من ثاني أكسيد الكربون عبر الرئتين. مرة أخرى، وهو ما سنتناوله في هذا المقال.
أعراض نقص الحديد عند الرضع:
يساهم الحديد في النمو الصحي للأطفال، لذا فإن الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد سوف تظهر عليهم بعض أعراض نقص الحديد، سنشرحها لكم فيما يلي:
– وزن خفيف أو ثابت، لا يوجد زيادة.
– يتغير لون الجلد ويصبح شاحبًا ويفقد نضارته.
– فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
– الأرق والتوتر الزائد.
– تغيرات المزاج والاكتئاب.
– تساقط الشعر.
– الشعور بالدوخة وصعوبة التركيز.
– الصداع المستمر.
– الشعور بالنعاس والإرهاق والتعب بشكل متكرر.
– معدل ضربات القلب.
– تورم اللسان والتهاب اللثة.
علاج نقص الحديد عند الرضع:
ويجب تشخيص الحالة أولاً عن طريق الفحص والتحليل الدقيق أو ملاحظة الأعراض التي يعاني منها الطفل، ومن ثم علاجها حسب تعليمات الطبيب. – يجب إرضاع الأطفال أقل من أربعة أشهر رضاعة طبيعية فقط إلا إذا أراد الطبيب إعطائهم بعض المكملات الغذائية.
– الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية لا يحتاجون إلى أي مكملات غذائية فهو غني بالحديد والعناصر المختلفة.
– بعد أربعة أشهر يمكن للطفل إضافة بعض العناصر الغذائية على شكل قطرات لزيادة نسبة الحديد.
ويمكن أيضًا اتباع النظام الغذائي طالما يتم تزويد الطفل بالأطعمة الغنية بالحديد.
الوقاية من نقص الحديد عند الرضع:
للوقاية من نقص الحديد عند الأطفال أقل من سنة يجب معرفة النصائح التالية:
ويجب أن تخضع الأم لفحص وتحليل دقيق خلال فترة الحمل لتحديد محتوى الحديد واستشارة الطبيب ليصف لها بعض المكملات الغذائية.
– الاستمرار في الرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الأربعة الأولى، أو اختيار تركيبة غنية بالحديد في حالة الرضاعة الصناعية.
– تجنب الحليب خلال السنة الأولى من العمر لأنه يقلل من امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى.
– بعد ستة أشهر، قومي على الفور بإطعام طفلك الأطعمة الصلبة الغنية بالحديد والعناصر الأخرى.
الأطعمة التي تحتوي على الحديد:
– اللحوم الحمراء والدواجن: تعتبر من أهم مصادر الحديد لأنها غنية بمادة الهيم، وهو من أهم أنواع الحديد الموجود فقط في اللحوم الحمراء والأسماك والدواجن.
– الحبوب المدعمة: مثل القمح والأرز والشوفان الغنية بالحديد.
