متابعة-سوزان حسن
كثرة التبول وبرودة القدمين من أكثر الأعراض المزعجة للعدسات اللاصقة.
يمكن أن يكون لبرودة القدمين والتبول المتكرر أسباب مماثلة، بما في ذلك مرض السكري.
أسباب كثرة التبول
وفي هذا الصدد قال الدكتور شريف حتة استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، إن أسباب كثرة التبول هي:
شرب الكثير من السوائل.
– شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأنها من مدرات البول.
– ينشط جدار المثانة والعضلات التي تتحكم في مرور البول.
– الإفراط في التدخين، حيث تساعد السجائر على استرخاء العضلات التي تمنع التبول.
– طقس بارد.
– خمول الغدة النخامية.
فرط نشاط المثانة.
لديك مرض السكري من النوع 2.
اقرأ أيضًا: 8 مشاكل صحية تسبب كثرة التبول
أسباب برودة القدمين
وأضاف استشاري الصحة العامة والطب الوقائي أن أسباب برودة القدمين هي:
مرض السكري لأنه يمنع وصول الدم إلى الأطراف.
التعرض للطقس البارد.
– قلق.
فقر دم.
الاعتلال العصبي.
– قصور الغدة الدرقية.
– ارتفاع مستويات الكولسترول السيئ.
علاج كثرة التبول
وتوضح هيتا أنه يمكن التغلب على كثرة التبول بخطوات وطرق بسيطة، كما يلي:
شرب كمية كافية من الماء، وليس بكثرة، ويفضل من 2 إلى 3 لتر من الماء يومياً.
قلل من تناول الكافيين.
– رياضي.
ربما يهمك: لماذا تتبول بعض النساء كثيرًا؟
علاج برودة القدمين
ويضيف: وإليك كيفية تقليل برودة القدمين:
– المواظبة على ممارسة الرياضة والحركة.
قم بتدفئة قدميك جيداً.
– التزم بالانضباط في تناول أدوية السكري في الوقت المحدد للوقاية من العدوى.
– تجنب الطقس البارد.
ضع قدميك في الماء الدافئ لمساعدة الدم على الوصول إلى أطرافك.
– رقابة صارمة على علاج الكولسترول ومنع العدوى.
