متابعة -زهراء خليفة
عندما تحبس دموعك، يحدث شيء ما لجسمك. وفيما يلي بعض الآثار التي قد تحدث، بحسب المعلومات المنشورة على المواقع الصحية.
1_تراكم التوتر العاطفي: عندما تحبس دموعك، فإنك تحبس مشاعر ومشاعر قوية بداخلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تراكم التوتر العاطفي وزيادة الضغط النفسي والعاطفي.
2_التأثيرات على الحالة المزاجية: إن حبس الدموع قد يكون له تأثير سلبي على حالتك المزاجية. عندما تتجاهل أو تحبس دموعك، قد تشعر بمزيد من الحزن أو الإحباط أو الغضب، مما قد يؤثر على صحتك العقلية والعاطفية بشكل عام.
3_ التأثيرات على الجسم: أظهرت بعض الدراسات أن حبس الدموع يمكن أن يؤثر على الجهاز المناعي والهرموني ويزيد من مستويات التوتر في الجسم. قد تلاحظ أعراض مثل توتر العضلات والصداع وتغيرات في النوم.
4_التأثيرات على العلاقات الاجتماعية: إن حبس الدموع قد يجعل من الصعب التواصل مع الآخرين وفهم مشاعرهم وردود أفعالهم. وقد يؤثر ذلك على العلاقات الاجتماعية والقدرة على التواصل العاطفي والتعبير عن الاحتياجات والمشاعر.
