متابعة _ صبا عباس:
زيت القرع والمعروف أيضاً باسم زيت بذور القرع، هو زيت نباتي يستخرج من بذور القرع، وهو يعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية الفعالة التي توفر العديد من الفوائد الصحية.
وفيما يلي سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لزيت القرع.
1- يحتوي زيت القرع على مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة للبشرة كفيتامين E، ولهذا فيمكن استخدامه لترطيب البشرة وتهدئة التهيجات وعلاج حب الشباب والبثور، كما ويُعتقد أنه يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة الجلد.
2- يساعد زيت القرع في تعزيز صحة الشعر، حيث أنه يساعد في ترطيب فروة الرأس وتقوية الشعر وتحسين مظهره، ولهذا فيمكن استخدامه للتحكم في مشاكل فروة الرأس كقشرة الرأس والحكة.
3- يتمتع زيت القرع بتأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، ولهذا فهو يساعد في تخفيف الالتهابات والتهيجات في الأمعاء وتحسين عملية الهضم، كما أنه يعتبر ملين طبيعي يمكن استخدامه لتخفيف الإمساك.
4- يحتوي زيت القرع على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، وتساعد هذه الأحماض الدهنية في تقليل مستويات الكوليسترول السيء وزيادة مستويات الكوليسترول الجيّد، وبالتالي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
5- يتمتع زيت القرع بتأثيرات مضادة للالتهابات، لذلك فهو يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة وتحمي الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة.
