متابعة -زهراء خليفة
القلب هو العضو الأكثر أهمية لصحة الإنسان، ولكي يؤدي وظائفه بفعالية، بالإضافة إلى تخصيص وقت لممارسة النشاط البدني كل يوم، يجب عليك أيضًا الاهتمام بنظام غذائي يغذي القلب.
وهي الآن شائعة بين الشباب وحتى الأطفال. يجب أن يكون الناس على دراية بالعلامات المنذرة لمشاكل القلب لأن العلاج المبكر يمكن أن ينقذ الأرواح ويمنع الضرر.
لا يمكن تجاهل التعب وتورم الساقين والقدمين والدوخة وعدم انتظام ضربات القلب.
بعض العلامات المهمة التي لا ينبغي تجاهلها:
1_ألم أو انزعاج في الصدر
غالبًا ما تظهر مشاكل القلب على شكل ألم في الصدر قد يظهر على شكل ضيق أو ضغط أو عصر أو حرقان. قد تتأثر أيضًا الذراعين أو الرقبة أو الفك أو الظهر.
2_ ضيق في التنفس
قد يكون ضيق التنفس، حتى أثناء النشاط الخفيف أو أثناء الراحة، علامة على الإصابة بأمراض القلب وقد يكون مصحوبًا بشعور بالاختناق أو اللهاث بحثًا عن الهواء.
3_التعب
قد تظهر أمراض القلب على شكل تعب مستمر وغير مبرر، خاصة إذا كان يتعارض مع قدرتك على إكمال المهام العادية. قلبك غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، مما قد يؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة.
4_عدم انتظام ضربات القلب
انتبه جيدًا لأي خفقان أو خفقان أو مشاعر بتسارع ضربات القلب. قد يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى حالة قلبية أكثر خطورة.
5_التورم
قد تكون أعراض قصور القلب وذمة أو تورم في الساقين أو الكاحلين أو القدمين أو البطن. عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل كافٍ، يمتلئ الجسم بالسوائل.
6_الدوخة أو الإغماء
قد يكون عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ مرتبطًا بأمراض القلب وقد يسبب الدوخة أو الإغماء.
7_التعرق الزائد
يمكن أن يكون التعرق الزائد علامة على الإصابة بأمراض القلب، وخاصة الأزمة القلبية، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ألم في الصدر أو ضيق في التنفس.
8_الغثيان أو القيء
يعاني بعض الأشخاص (خاصة النساء) من الغثيان أو القيء أثناء نوبة قلبية أو مشكلة قلبية أخرى. غالبًا ما يتم تجاهل هذا العرض أو الخلط بينه وبين مشاكل الجهاز الهضمي.
