متابعة- يوسف اسماعيل
حب الآس، المعروف أيضًا باسم الألواح العصبية، هو مصطلح يشير إلى الإدمان على استخدام الألواح العصبية لتحقيق الاسترخاء أو تخفيف التوتر. على الرغم من أن حب الآس قد يبدو وسيلة بسيطة للتعامل مع القلق والضغوط اليومية، إلا أنه يحمل أضرارًا جسدية وعقلية كبيرة.
أولًا، حب الآس يمكن أن يثير القلق والاكتئاب. على الرغم من تأثيره المؤقت في تخفيف التوتر، إلا أن الاعتماد المستمر على الألواح العصبية يمكن أن يزيد من مستويات القلق والاكتئاب بمرور الوقت. يعتبر حب الآس نوعًا من الاعتماد النفسي، ويمكن أن يؤدي إلى تدهور الصحة العقلية والعاطفية.
ثانيًا، حب الآس يسبب تأثيرات جسدية سلبية. يتضمن ذلك زيادة احتمالية حدوث مشاكل صحية مثل زيادة ضغط الدم، واضطرابات النوم، والصداع المزمن. كما يساهم حب الآس في تقليل الاهتمام بنمط الحياة الصحي، مثل التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية، مما يؤثر سلبًا على الصحة العامة.
ثالثًا، حب الآس يؤثر على العلاقات الاجتماعية. يمكن أن يؤدي تركيز الشخص على الألواح العصبية إلى انعزال اجتماعي وانخفاض في التواصل الاجتماعي. يمكن أن يؤثر هذا على العلاقات العائلية والصداقات، ويؤدي إلى انعدام الدعم الاجتماعي الضروري للصحة النفسية والعاطفية.
