متابعة – نغم حسن
يعتبر الخيار واحداً من أهم أنواع الخضار وألذها، ويتمتع بطعم منعش وشهي، بالإضافة إلى احتوائه على عناصر غذائية مهمة للصحة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة.
وفيما يأتي سنذكر لكم أهم فوائد الخيار للصحة:
يساعد الخيار على ترطيب وتطهير البشرة وتلطيفها.
يكافح علامات الشيخوخة.
يعالج حروق الشمس ويخففها.
علاج انتفاخ العيون وإزالة السواد من تحتها.
يساهم في تفتيح البشرة وإغلاق المسامات.
تقوية العظام والأظافر ومنع تشققها وتكسرها.
يساعد في علاج حرقة، أو حموضة، أو التهابات في المعدة .
طرد السموم من الجسم وتعزيز عملية الهضم وعمل الأمعاء.
يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم الطبيعي.
تقليل نسبة الكولسترول السيء في الجسم وبالتالي تعزيز صحة القلب ومنع الجلطات.
يساعد على فقدان الوزن.
يساعد في علاج ومكافحة التهابات المسالك البولية.
يفيد في مكافحة التهابات المفاصل والنقرس ويخفف الألم.
يساعد على تعزيز تنظيم إفراز الأنسولين في الجسم.
محاربة مرض السرطان.
إعادة الرطوبة إلى الجسم وحمايته من التعرض للجفاف.
تحسين رائحة الفم والتخلص من النفس الكريه.
تقوية العظام وتحسين صحتها.
