متابعة-جودت نصري

تشعر الأم بالتعب مع قدوم طفلها، خاصة إذا كان الطفل الأول. لا تستطيع أن تجد طريقة له للنوم. بكاء الرضيع في الأشهر الأولى أمر متعب ومربك للجميع. وخاصة عندما يتزامن هذا البكاء مع عودة الأب من العمل في ساعات المساء، ولذلك أطلق على هذا البكاء مصطلح يتعلق بالأب.

لماذا سميت “ساعة الأب” بهذا الاسم؟

ساعة الأب أعطيت هذا الاسم؛ لأن بكاء المولود يتزامن مع موعد عودة الأب من العمل في ساعات المساء.
تشير الدراسات والإحصائيات التي أجريت على الأطفال حديثي الولادة إلى أن وتيرة البكاء المستمر تزداد وتشتد وتصبح مستمرة، في ساعات المساء وبين الساعة السادسة والعاشرة ليلاً، أو قد تمتد حتى الحادية عشرة.
ولا توجد حتى الآن دراسة شاملة عن أسباب زيادة بكاء الطفل في هذا الوقت، إلا أن الغازات تتراكم وتتجمع في معدته بسبب الرضاعة طوال اليوم، ويصعب عليه التخلص منها. فيبدأ بالبكاء ولا يوجد حل سوى البكاء.
كما يعاني معظم الأطفال الرضع من الإمساك في الأيام الأولى من ولادتهم، وذلك بسبب الإفراط في الرضاعة الطبيعية ووجود الإمساك عند الأم بعد الولادة بسبب قلة حركتها وبطء حركة الأمعاء، وتشتد آلام الإمساك في المساء. لأن الطفل قضى اليوم وهو يحاول الطرد.
ولعل معظم المشاكل الزوجية تتصاعد في المساء، بسبب ما يعرف بـ”ساعة الأب”، والتي تنتهي عادة بعد الشهر السادس من عمر الطفل.
وقد تبين أن هذه الظاهرة تحدث لدى حوالي ربع الأطفال حول العالم، حيث أن معظم من يعانون منها هم من الأطفال حديثي الولادة، وتبدأ بعد أيام قليلة من الولادة، وتستمر لمدة أشهر بعد ذلك.

نصائح لمساعدة المولود الجديد على النوم في المساء
يمكن للأم استخدام ما يعرف بالضوضاء البيضاء لجلب النوم للرضيع. وجدت إحدى الدراسات أن 80٪ من الرضع شعروا بالنعاس بعد خمس دقائق من التعرض للضوضاء البيضاء.
وكانت تسمى البيضاء؛ لأنه يبدأ مرتفعاً ثم ينخفض ​​تدريجياً حتى يدخل الطفل في مرحلة النوم.
حاول النوم على صوت المكنسة الكهربائية.
حاول أن تجعله ينام على صوت محضرة الطعام.
وجرب صوت مجفف الشعر.
يمكنه أيضًا النوم على صوت المروحة الكهربائية، لكن يجب الحذر من أن الهواء الخارج منها يؤذيه. ويمكن توجيهه نحو الحائط، ولا يمكن سماع سوى صوته.
وتشير الدراسات إلى أن هذه الأصوات، المعروفة بالأصوات الناعمة، تجعل الرضيع يشعر بالطمأنينة، كما تساعده على العودة إلى جو الرحم. كان يسمعها وهو في بطنك.
أما الفكرة المضحكة: فهي إخراج الطفل في السيارة وركوبه بسرعة؛ أثبتت الدراسات أن تغيير جو المنزل مفيد جداً في جعل الرضيع ينام بسهولة.
كما يمكنه أن ينام أثناء سيرك معه في الشارع، سواء كنت حاملاً بين ذراعيك، أو في عربته.

كيفية استخدام “صوت المشيمة” لجعل الرضيع ينام

وقد جربت هذه الحيلة بعض الأمهات، وقد أشار العلماء والمتخصصون في طب الأطفال إلى فعاليتها في جعل الأطفال ينامون بسرعة.
تقوم هذه الفكرة على تشغيل صوت الرحم الذي اعتاد الطفل سماعه طوال الوقت قبل الولادة؛ أي لمدة تسعة أشهر في الرحم.
ابحث عن هذا الصوت على قنوات اليوتيوب، أو قم بتحميل التطبيقات المتخصصة في بث صوت الرحم، وجرب هذه الحيلة بنفسك، وستذهلك نتائجها.
يمكن للأم أن تمسح رأس الطفل براحة يدها عدة مرات، فهذا يساعده على النوم.
يمكنك تمرير منديل على وجه الرضيع بلطف ولطف. سوف ينام بسرعة.
كما أن غناء الأم بهدوء فوق رأسه وترديد الأغاني الشعبية التقليدية يساعد كثيراً في تنويمه مغناطيسياً.

أخطاء ترتكبها الأمهات تؤدي إلى صعوبة نوم الرضيع

مداعبة الرضيع في ساعات المساء… لا ينبغي مداعبة الطفل ليلاً عند الرضاعة؛ للتعود على النوم والهدوء.
اتركيه وحيداً في سريره… فضعي له في سريره لعبة يحبها. بحيث تكون ناعمة وآمنة ويمكنه اللعب بها حتى ينام.
متجاهلين مرضه.. لذلك راقبوا درجة حرارته وحركاته فإذا وضع يده على أذنه؛ ويجب علاجه حتى يتمكن من النوم ليلاً.
الإفراط في الرضاعة.. لا تكثري من الرضاعة دون أن تطلبي منه ذلك؛ لأن ذلك يزيد الغازات في معدته، ويقلل نومه، بسبب الألم والشعور بالانتفاخ.
قد تزعجه الإضاءة، لذا خففي الإضاءة من حوله، وفتشت غرفته جيداً، ورشيها بالمطهرات الآمنة. للتأكد من سلامة الأجواء المحيطة.