متابعة-سوزان حسن

التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس القوية يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل، بما في ذلك خطر إعتام عدسة العين، والضمور البقعي، ومتلازمة جفاف العين، ومكن أن تساعد النظارات الشمسية وقطرات العين عالية الجودة في تخفيف حساسية العين، وفي هذا المقال سنخبرك بفوائد عصير الليمون لعينيك.

فوائد عصير الليمون لصحة العين

1-غني بفيتامين سي
الليمون غني بفيتامين C، وهو عنصر غذائي غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية عينيك من أضرار الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.

2-غني بفيتامين أ
يحتوي الليمون أيضًا على فيتامين أ، وهو عنصر غذائي أساسي يساعد على تحسين الرؤية. ووفقا للخبراء، فإن نقص فيتامين أ في الجسم يمكن أن يؤدي إلى العمى الجزئي.

3- نسبة عالية من اللوتين
عصير الليمون غني أيضًا باثنين من العناصر الغذائية الأساسية، اللوتين والزياكسانثين، المعروفين بقدرتهما على المساعدة في منع الضمور البقعي وإعتام عدسة العين.

4- تقوية الأوعية الدموية
يمكن أن يساعد فيتامين C الموجود في الليمون أيضًا على تقوية الأوعية الدموية في العين، وتعزيز تدفق الدم إلى شبكية العين، وتحسين الرؤية وصحة العين بشكل عام.