متابعة -زهراء خليفة

تتطلب إدارة حرقة المعدة وقتًا ورعاية وقد تشمل تغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي.

لكن بحسب ما نشره أحد المواقع الصحية، هناك مشروبات يمكن استخدامها لتخفيف الحموضة وتهدئة الجهاز الهضمي منها:

1_ الماء: بشكل عام، يساعد شرب الماء على تخفيف الحموضة. يساعد شرب الماء على تخفيف تركيز الحمض في المعدة ويعمل كمهدئ للمريء.

2_ شاي الزنجبيل: يتمتع الزنجبيل بخصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة حمض المعدة وتخفيف الأعراض المرتبطة به.

3_الشاي الأخضر: يعتقد أن الشاي الأخضر له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، لذلك قد يساعد في تخفيف التهيج وحرقة المعدة.

4_عصير الصبار: يحتوي عصير الصبار على خصائص مهدئة ومهدئة للجهاز الهضمي.

يمكنك شرب كوب صغير من عصير الصبار المثلج لتخفيف الحموضة.

ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن التغييرات العامة في النظام الغذائي ونمط الحياة هي المفتاح لإدارة حرقة المعدة. وينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنب الأطعمة الحمضية والتوابل القوية والدهون العالية، وتجنب التدخين وتجنب الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.

إذا استمرت الحموضة وسببت لك مشاكل، ينصح بمراجعة طبيبك لتقييم حالتك والاستفسار عن العلاج المناسب.