متابعة – سماح اسماعيل
هناك بعض الآراء المتناقضة حول أضرار شرب الحليب على الريق. ومع ذلك، يعتبر الحليب من المشروبات الغذائية المفيدة والمغذية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات.
ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من بعض المشكلات الهضمية أو الحساسية تجاه الحليب أو لا يتحملون اللاكتوز (السكر الموجود في الحليب) بشكل جيد. في هذه الحالات، قد يشعرون ببعض الأعراض المزعجة مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات.
لذا، إذا كان لديك استجابة سلبية لشرب الحليب على الريق، فقد تكون هناك بعض الأضرار المحتملة التي يمكن أن تشمل:
1. مشاكل الهضم: قد يعاني بعض الأشخاص من مشاكل هضمية مثل الانتفاخ والغازات والإسهال عند تناول الحليب على الريق.
2. حساسية الحليب: بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية تجاه الحليب أو مكوناته مثل البروتينات أو اللاكتوز. قد تظهر عند هؤلاء الأشخاص أعراض مثل الطفح الجلدي والحكة والقيء.
3. مشاكل في امتصاص اللاكتوز: بعض الأشخاص قد يعانون من نقص إنزيم اللاكتاز الذي يساعد على هضم اللاكتوز. هذا النقص يمكن أن يؤدي إلى ظهور أعراض مشابهة لحساسية الحليب.
يجب أن تتوقف عن شرب الحليب على الريق وتستشير الطبيب إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أو إذا كان لديك تشخيص سابق لحساسية الحليب أو نقص إنزيم اللاكتاز. يمكن للطبيب تقديم التوجيه والنصائح المناسبة لحالتك الصحية الخاصة.
