متابعة-جودت نصري
غالباً ما تنشغل الأمهات الجدد بأطفالهن ويهملون صحتهم. إلا أن صحة الأم بعد الولادة لا تقل عن صحة المولود الجديد. إهمال الأم لصحتها بعد الولادة يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية مختلفة مثل فقر الدم بعد الولادة.
من ناحية أخرى، فقر الدم بعد الولادة هو نقص مزمن في الحديد، حيث تقل مستويات الهيموجلوبين عن 110 جم / لتر في أسبوع واحد بعد الولادة وأقل من 120 جم / لتر في ثمانية أسابيع بعد الولادة، مما يؤثر على صحة الأم. فيما يلي الأسباب المحتملة، وفقًا لموقع WebMD. أبرز علاجات فقر الدم بعد الولادة.
أسباب فقر الدم بعد الولادة
يؤدي سوء التغذية وعدم تناول كمية كافية من الحديد قبل أو أثناء الحمل إلى فقر الدم بعد الولادة. متطلبات الحديد أثناء الحمل هي 4.4 ملغ يوميا. نظرًا لأن النساء الحوامل لا يحصلن على ما يكفي من الحديد من الطعام وحده، فمن المهم تناول مكملات الحديد أثناء الحمل وقبل الحمل. قد تؤدي الكميات غير الكافية من فيتامين ب 12 وفيتامين ب 9 (حمض الفوليك) أيضًا إلى فقر الدم.
وجود الديدان وسوء امتصاص الحديد قد يسبب فقر الدم بعد الولادة لدى الأمهات المصابات باضطرابات معوية، مثل مرض كرون والتهاب الأمعاء.
ومن الضروري استشارة الطبيب وتناول الأدوية المناسبة إذا كانت المرأة الحامل تعاني من أعراض فقر الدم أثناء الحمل لتجنب حدوث مضاعفات بعد الولادة.
أعراض فقر الدم بعد الولادة
فيما يلي العلامات والأعراض التي تشير إلى نقص الحديد بعد الولادة:
الشعور بالإرهاق والتعب الزائد.
جلد شاحب.
ضعف.
الشعور بالاكتئاب والارتباك.
انخفاض جودة وكمية حليب الثدي.
ضيق في التنفس.
الدوار أو الدوخة.
ضربات القلب السريعة.
صداع.
تقلب المزاج.
مناعة ضعيفة.
قد يؤدي فقر الدم بعد الولادة إلى انخفاض الوظيفة الإدراكية.
عوامل الخطر لفقر الدم بعد الولادة
النساء اللاتي يندرجن في الفئات التالية أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم بعد الولادة:
نقص الحديد قبل أو أثناء الحمل.
حالات الحمل المتعددة.
مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل أكثر من 24.
العملية القيصرية.
فترة نقاهة قصيرة بين حالات الحمل.
النزيف أثناء الحمل.
الولادة المبكرة أو المتأخرة.
ارتفاع فقدان الدم أثناء الحمل.
المشيمة المنزاحة.
ارتفاع ضغط الدم.
هل يؤثر فقر الدم على الرضاعة الطبيعية؟
يرتبط فقر الدم بعد الولادة بعدم كفاية إدرار الحليب، مما يقلل من مدة الرضاعة الطبيعية الكاملة ويؤدي إلى الفطام المبكر. كما يؤدي الفطام المبكر إلى ضعف زيادة الوزن عند الرضع. تعاني حوالي 22% من الأمهات لأول مرة من فقر الدم بعد الولادة، حيث يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 10 جم / لتر.
الأمهات المصابات بفقر الدم أقل استجابة ولديهن سيطرة أقل على أطفالهن، مما يضعف التفاعل بين الأم والطفل. ومع ذلك، فإن استجابتهم تتحسن بعد العلاج بالحديد.
كيف يتم علاج فقر الدم بعد الولادة؟
يشمل علاج فقر الدم بعد الولادة بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة باستخدام مكملات الحديد الموصى بها. كما أن نقل الدم يتم فقط للنساء اللاتي يعانين من مشاكل في الدورة الدموية بسبب فقدان الدم أثناء الولادة.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للتحكم في فقر الدم بعد الولادة:
تناول مكملات الحديد لتحسين مستويات الحديد في الدم. يمكنك تناول الأقراص أو الكبسولات أو المقويات حسب توصية الطبيب.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك الخضار الورقية، مثل السبانخ، والفاصوليا، والعدس، والمشمش، والقرع، والتوفو، ورقائق الذرة، والأرز البني، والهليون، والبطاطس، والقرع، والبازلاء، والمحار، والدجاج، والفراولة.
قلل من تناول الشاي، لأنه يحتوي على عنصر يسمى التانين، الذي يبطئ امتصاص الحديد في الجسم. وبالمثل، فإن تناول الكثير من الكالسيوم يمكن أن يقلل أيضًا من امتصاص الحديد في الجسم.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C لأنها تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الجسم. تعتبر الفواكه مثل البرتقال والفراولة مصادر جيدة لفيتامين C.
احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد المفرط إذا كنت تشعر بالتعب الشديد والإرهاق بسبب انخفاض مستويات الحديد.
وقد يزيد خطر الإصابة بالعدوى، لأن فقر الدم يؤدي إلى انخفاض مستوى المناعة في الجسم. إذا لاحظت أي علامات للعدوى، يجب عليك الاتصال بالطبيب وتناول المضادات الحيوية إذا لزم الأمر.
إذا تم تشخيص إصابة الحامل بفقر الدم بعد الولادة. ويمكن إجراء اختبارات الدم لمساعدة الطبيب على تحديد الحالة واتخاذ الخطوات اللازمة. إذا استمر مستوى الحديد لديك في الانخفاض، فقد يوصي طبيبك بحقن الحديد، أو بالتنقيط في الوريد، أو نقل الدم.
