متابعة _ صبا عباس:

هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في تخفيف ألم المعدة وتهدئة الجهاز الهضمي. إليك بعض المشروبات التي يمكن تجربتها:

1. شاي الأعشاب: مشروبات الشاي العشبية مثل النعناع، البابونج والقرفة يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات.

2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تساعد في تهدئة الالتهابات وتحسين صحة المعدة.

3. الماء الفاتر: شرب كوب من الماء الفاتر يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المعوي وتهدئة الجهاز الهضمي.

4. عصير الألوفيرا: يعتبر عصير الألوفيرا مهدئًا طبيعيًا للجهاز الهضمي، ويمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات وتهدئة الألم.

5. عصير البابايا: يحتوي عصير البابايا على إنزيمات هاضمة طبيعية تساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الألم المعوي.

6. الزنجبيل: يمكن تناول الزنجبيل على شكل شاي أو إضافته إلى الماء الساخن، ويعتبر مشروبًا فعالًا في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات والألم.