متابعة – مروة البطة
عملية التعرق تساعد على تخلص الجسم من السموم ولكنفي بعض الأحيان يكون الأمور محرج وزائد عن حده الطبيعي مما يجعل مظهرك في ورطة، لاسيما مع استخدام مستحضرات التجميل ووضع المكياج.
إليك بعض التعليمات للتخلص من تلك المشكلة:
العناية المناسبة بالبشرة، من خلال تنظيف الوجه صباحاً ومساءً بصابون مرطّب أو مطهّر تكون نسبة حموضته قريبة من نسبة حموضة البشرة، وبالتالي يُنصح بعدم استعمال الصابون القاسي على البشرة واستبداله بآخر غني بالعناصر الدهنية أو المطهّرة، كي لا تتفاقم مشكلة التعرّق.
وبعد غسل الوجه، يُنصح بتجفيفه بنعومة، ومن ثم باستعمال الفوط المرطّبة المضادة للتعرق أو عبوة رذّاذة تحتوي على المياه الحرارية بشكل يومي.
ومن المهم أيضاً شرب كمية وفيرة من الماء للحفاظ على اعتدال حرارة الجسم، وعدم استبدال الماء بالمشروبات الغازية أو المُحلاّة.
كما تساعد العناية الداخليّة بتأمين الدعم للعناية الخارجيّة لحلّ مشكلة التعرّق، ويُنصح في هذه الحالة بتجنّب تناول الأطباق الغنيّة بالتوابل، والامتناع عن التدخين، والتخفيف من شرب القهوة التي تُنشّط عمل غدد التعرّق.
