متابعة -زهراء خليفة

يساعد شاي النعناع على إبقاء الجسم رطباً طوال اليوم، وهو أمر ضروري للمناعة، ويعمل كمضاد للأكسدة، وله فوائد صحية عديدة لا يحتوي على الكافيين.

فوائد الشاي بالنعناع

1- مفيد لعملية الهضم

من المعروف أن شاي النعناع يخفف من الانزعاج الهضمي ويساعد في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والغازات. تعمل المركبات الطبيعية الموجودة في النعناع أيضًا على تعزيز عملية الهضم الصحي عن طريق استرخاء العضلات

2- علاج الغثيان

غالبًا ما يستخدم شاي النعناع كعلاج طبيعي للغثيان ودوار الحركة، كما أن شرب شاي النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان وتهدئة اضطراب المعدة.

3- تحسين التنفس

يمكن أن تساعد خصائص النعناع الطبيعية المضادة للبكتيريا على إنعاش النفس ومحاربة رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي

4- علاج الصداع

المنثول الموجود في النعناع يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع والصداع النصفي. الخصائص المهدئة لشاي النعناع يمكن أن تخفف التوتر وتقلل من شدة الصداع.

5- خصائص مضادة للالتهابات

يحتوي النعناع على مركبات مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم. وهذا مفيد لحالات مثل التهاب المفاصل والأمراض الالتهابية الأخرى.

6- تحسين صحة الجلد

يستخدم بعض الأشخاص شاي النعناع موضعيًا لتخفيف تهيج الجلد مثل حروق الشمس أو لدغات الحشرات. يمكنك تطبيق شاي النعناع البارد على المنطقة المصابة لتخفيف الألم.