متابعة: نازك عيسى
يعتبر الدجاج المشوي من أفضل الخيارات للتغذية المتوازنة واتباع نظام غذائي صحي. إنه يحتوي على كمية أقل من البروتين والفيتامينات والمعادن والدهون.
وفيما يلي سنعرض لك أهم الفوائد الصحية للدجاج المشوي.
1- يوفر الدجاج المشوي العناصر الغذائية الأساسية للجسم بطريقة صحية دون اكتساب الوزن الزائد. ولذلك فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة.
2- يحتوي الدجاج المشوي على نسبة عالية من البروتين وفيتامين د الذي يلعب دوراً بارزاً في امتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان. وبالتالي فهو يساعد في الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
3- يحتوي الدجاج المشوي على نسبة عالية من البروتين الذي يلعب دوراً هاماً في تقوية العضلات وتقويتها. لذلك، يعتبر تناوله طريقة مثالية لبناء العضلات.
4- تناول الدجاج المشوي يساعد على تعزيز وظيفة جهاز المناعة لدى الإنسان. وبالتالي الوقاية من الأمراض.
