متابعة: نازك عيسى
أظهرت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن النساء اللاتي مارسن الرياضة في العشرينات من عمرهن يتمتعن بقلوب أكثر صحة في وقت لاحق من حياتهن.
وشملت الدراسة، التي أجرتها جامعة كوينزلاند في أستراليا ونشرت في المجلة العلمية النشاط البدني والصحة، 479 امرأة من أوائل العشرينات إلى أوائل العشرينات من عمرهن، وتم تسجيل معدلات نشاطهن البدني كل ثلاث سنوات. وهم في الأربعينات من عمرهم.
وقال الباحث جريجور ميكر من كلية الصحة العامة بجامعة كوينزلاند: “كان الهدف من هذه الدراسة هو استكشاف إمكانية توفير فوائد العمل البدني، على غرار مدخرات البنوك، لتحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من الحياة”.
وأضاف في تصريح لموقع ميديكال إكسبريس المتخصص في الأبحاث الطبية، أن “النساء اللاتي مارسن الرياضة في شبابهن كان متوسط معدل نبضهن 72 نبضة في الدقيقة، بينما النساء اللاتي مارسن الرياضة بشكل أقل في العشرينات من عمرهن بلغ متوسط معدل نبضهن 72 نبضة في الدقيقة”. في الدقيقة 78 مرة” في سن الأربعين. “”.
ويوضح قائلاً: “يعني انخفاض معدل النبض بشكل عام أن القلب يعمل بكفاءة أكبر، مما يشير إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تفيد صحة المرأة، خاصة قبل انقطاع الطمث”.
وأكد أن هذه الدراسة أظهرت ضرورة تشجيع مبادرات الصحة العامة وممارسة الرياضة في المراحل الأولى من الحياة لما لها من تأثير إيجابي على الصحة في وقت لاحق من الحياة.
