متابعة-سوزان حسن
الأنف هو أحد المعالم التي تساعد على إبراز جمال ملامح الوجه وتميز كل فرد، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من عيوب في الأنف ويلجؤون إلى جراحة تصغير الأنف بدون جراحة.
طرق تصغير حجم الأنف بدون جراحة:
هناك بعض النصائح والحيل البسيطة التي يمكن أن تساعد في تقليل حجم أنفك بشكل طبيعي دون اللجوء إلى عملية تجميل الأنف، وأهم هذه الأساليب هي:
1- تمرين تصغير الأنف :
– تمارين تصحيح الأنف
يعتبر هذا التمرين هو الأبسط بين جميع تمارين الأنف لأنه يعتمد بشكل أساسي على الابتسام.
-تمارين لتصغير حجم الأنف
ابتسم ببساطة، وارفع أنفك بأصابعك، وكرر هذا الإجراء من عشرين إلى ثلاثين مرة يوميًا لإعادة بناء العضلات القوية على جانبي أنفك.
-تمارين التنفس
تولي كل من الرياضة واليوجا أهمية كبيرة لتمارين التنفس، فاستنشاق الهواء بعمق والزفير من خلال الأنف له فوائد عديدة، من بينها إعادة تشكيل شكل الأنف. طريقة الممارسة هي:
1-الجلوس بشكل مريح مع إغلاق فتحة الأنف الواحدة
2- استنشق الهواء من خلال فتحة الأنف الأخرى واحبس أنفاسك لمدة أربع ثواني
3-ثم أغلق فتحة الأنف الأخرى وأخرج الهواء من فتحة الأنف المغلقة في البداية.
4- كرر التمرين مع فتحة الأنف الأخرى
يمكنك تكرار هذا التمرين 10 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
– تمارين تدليك الأنف
تصغير الأنف من خلال التمارين الرياضية: مثل التنفس، فإن تدليك الأنف له فوائد عديدة. لعلاج أنواع معينة من الصداع وبالطبع تصغير الأنف وإعادة تشكيله. طريقة التمرين هي :
تدليك الأنف والجوانب بالكامل من الأعلى إلى الأسفل.
تأكد من تحريك أصابعك بحركة دائرية
قم بتدليك أنفك خمس مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2- جهاز تصغير الأنف
تأتي مخففات الأنف بأشكال وأسماء عديدة، ولكنها جميعًا تخدم نفس الغرض ولها نفس التأثير في الغالب. يحتاج هذا الجهاز إلى ارتداء 10 إلى 15 مرة فقط لتقويم وتصغير حجم الأنف الكبير وتصحيح الانحراف. بضع دقائق في اليوم. فهو يضغط على غضروف الأنف وكذلك على جوانب الأنف، مما يجعله يبدو أرق.
يتكون الأنف من عدة قطع من العظام والغضاريف بالإضافة إلى الأنسجة الدهنية والليفية. إذا تعرض الأنف لتأثير عرضي أو خارجي قبل سن 18 عامًا، فإن ذلك يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مظهر الغضروف الأنفي. يمكن استخدام مصغر الأنف لتصحيح هذا الانحراف وتقليل حجم الأنف بشكل فعال.
نتائج عملية تجميل الأنف أو جهاز تصغير الأنف مؤقتة وقد تسبب عدداً من المشاكل الأخرى مثل:
1- انسداد الأنف
2-ضغط غير معقول على فتحتي الأنف
3. الاحمرار والتورم
4- تأخر نمو الأنف عند الشباب
3- وصفات لتصغير حجم الأنف
الزنجبيل معروف بقدرته على حرق وتكسير الدهون. إذا كان سبب تكبير أنفك هو عظام أو غضاريف أنفك، فهذه الوصفة لن تجدي نفعاً.
كيفية التحضير:
1-أحضري الزنجبيل الطازج وابشريه.
2. ثم أضيفي بعض الماء واعجني حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
3- استخدمي هذه العجينة للمناطق الأكثر سماكة في الأنف.
قد يسبب هذا العلاج بعض الاحمرار أو الدفء، ولكن يجب إزالته فورًا إذا أصبح الألم شديدًا.
تجنب تقريب العجينة من العينين.
تصغير أنفك بالمكياج:
توصل خبراء التجميل إلى بعض الطرق لتصغير أنفك بسرعة باستخدام الماكياج.
ما عليك سوى وضع كريم الأساس الداكن أو كريم الكونتور على جانبي أنفك وامزجيه جيدًا.
ثم استخدمي قلم التحديد لرسم خط أسفل منتصف أنفك وصولاً إلى أسفل أنفك.
ستلاحظين الفرق وستستمتعين بأنف أصغر وأكثر تناسقاً في نفس الوقت.
كما ذكرنا من قبل فإن أنفك من أهم السمات التي تساعد على إبراز جمالك ومظهرك الملفت، لذا احرصي على الاهتمام بكل ما يبرز جمالك.
