متابعة – علي معلا

الاستحمام هو جزء مهم لا غنى عنه في روتين العناية الشخصية، ولكن هناك بعض العادات الخاطئة التي يجب تجنبها أثناء الاستحمام للحفاظ على صحة الجلد. إليك بعض النصائح المهمة:

1. قصر مدة الاستحمام:

يجب تقليل مدة الاستحمام إلى 20 دقيقة كحد أقصى. فترة طويلة تحت الماء يمكن أن تسبب جفاف الجلد.

2. تجنب الماء الساخن:

احرص على استخدام ماء فاتر بدلاً من الماء الساخن الشديد. الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويسبب الجفاف والتهيج.

3. تجنب غسل الوجه أثناء الاستحمام:

من الأفضل غسل الوجه بماء فاتر بدلاً من استخدام الماء الساخن والصابون في الاستحمام. هذا يساعد على تجنب الجفاف والتهيج في الوجه.

4. اختيار منتجات الاستحمام المناسبة:

تجنب استخدام المستحضرات التي تحتوي على العطور القوية، وخاصة إذا كان لديك بشرة حساسة. قد تسبب هذه المنتجات تهيجات وحساسية في البشرة.

5. استخدام الإضافات بحذر:

تجنب استخدام كميات كبيرة من الفقاعات والأملاح والزيوت المعطرة في الاستحمام. قد تسبب هذه الإضافات تهيج الجلد وحساسية.

6. تنظيف حوض الاستحمام:

بعد الاستحمام، يجب تنظيف حوض الاستحمام جيدًا. قد يحتوي على بكتيريا وجراثيم تنمو مع الوقت، لذا يجب تجنب تراكمها.

7. توافر منتجات العناية المناسبة:

تغيرت احتياجات البشرة والشعر مع مرور الوقت، لذا من الأهمية تحديث منتجات الاستحمام المستخدمة لتتناسب مع احتياجاتك الحالية.

8. تغيير اللوفة بانتظام:

استخدام نفس اللوفة لفترة طويلة يمكن أن يكون بيئة مثالية لتكاثر الجراثيم والبكتيريا. قم بتغيير اللوفة بانتظام للحفاظ على النظافة.

9. غسل المناشف بانتظام:

المناشف المبللة قد تصبح ملوثة بالبكتيريا والعفن. يجب غسل المناشف بانتظام وتجفيفها جيدًا.