متابعة _ صبا عباس:

تهيّج القولون العصبي هو اضطراب في الجهاز الهضمي يتسبّب بظهور أعراض، مثل آلام وانتفاخ البطن والإسهال أو الإمساك وتغيرات في عملية إخراج البراز، ويعتبر النظام الغذائي من بين العوامل التي يمكن أن تؤثر على تطور وتفاقم أعراض القولون العصبي.

وفي هذا الصدد سنذكر لكم من هذا المقال بعض الفواكه التي قد تتسبّب بتهيّج القولون العصبي لبعض الأشخاص.

1- التفاح:
قد يؤدي تناول التفاح إلى زيادة في الغازات والانتفاخ البطني.

2- الكيوي:
يحتوي الكيوي على مادة تسمى البكتين قد تتسبّب بتهيّج الأمعاء لدى بعض الأشخاص.

3- الموز:
بالرغم من فوائد الموز الغذائية، إلا أنه قد يسبّب تهيّج القولون العصبي لدى بعض الأفراد، خصوصاً إن تم تناوله بكميات كبيرة.

4- البرقوق والخوخ:
قد يحتوي البرقوق والخوخ على مواد تسبّب الانتفاخ والغازات في الأمعاء.

5- الفراولة:
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الفراولة، وقد يؤدي تناولها إلى تهيّج القولون العصبي لديهم.