متابعة _ صبا عباس:
عصير البنجر والبرتقال هو مزيج رائع من العصائر الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
وإليكم من هذا المقال بعض المعلومات حول فوائد هذا العصير المميز.
1- غني بالفيتامينات والمعادن:
عصير البنجر والبرتقال غني بفيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة يساعد في دعم جهاز المناعة وحماية الخلايا من الأضرار الحرة، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات A وK والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم.
2- تعزيز الصحة القلبية:
يحتوي عصير البنجر والبرتقال على مركبات تساعد في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث أنه يحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، وبالتالي تقليل ضغط الدم، كما أنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات التي تساهم في تقوية الشعيرات الدموية وتحسين وظائف القلب.
3- دعم صحة الجهاز الهضمي:
عصير البنجر والبرتقال غني بالألياف التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء وتسهيل الهضم وتعزيز امتصاص العناصر الغذائية.
4- تنظيم ضغط الدم:
يحتوي عصير البنجر والبرتقال على النترات الطبيعية والبوتاسيوم، وكلّها عناصر تساعد في تنظيم ضغط الدم وتوسيع الأوعية الدموية.
5- دعم صحة الجلد:
يلعب فيتامين C الموجود في عصير البنجر والبرتقال دوراً هاماً في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعزّز صحة الجلد ويمنع التجاعيد ويحسّن مرونة الجلد.
