كشفت مؤسسة القلب الألمانية، عن وجود بعض النقاط المهمة عنذ قياس ضغط الدم، للحصول على القياسات الصحيحة.
وأكدت المؤسسة أنه ينبغي الجلوس لمدة 5 دقائق مع الشعور بالهدوء والاسترخاء قبل إجراء القياس، نظرا لأن التوتر النفسي يتسبب في ارتفاع قيم الضغط.
وأضافت: “ينبغي إجراء عملية القياس بمعدل مرتين بفاصل زمني يتراوح بين 30 و60 ثانية، علما بأن القيمة الأدنى، والتي غالبا ما تكون قيمة القياس الثاني، هي الأكثر دقة”.
وتابعت: “عند إجراء القياس في الصباح، يراعى القيام بذلك قبل تناول وجبة الإفطار وقبل احتساء الشاي أو القهوة”. والقيمة المثالية لضغط الدم هي 120/80 ملم زئبق.
