متابعة _ صبا عباس:

النسكافيه هو واحد من أشهر وأكثر المشروبات المفضلة في العالم، وإلى جانب النكهة الرائعة التي يقدّمها هناك العديد من الفوائد المحتملة للاستمتاع بكوب من النسكافيه، ومن هنا سنكشف لكم بعض الفوائد الرئيسية.

1- زيادة الطاقة والتركيز:
يحتوي النسكافيه على الكافيين، وهو مادة منشطة تعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، ولهذا فإن تناول كوب منه قد يساعد في زيادة مستويات الطاقة واليقظة وتعزيز التركيز والانتباه.

2- تحسين الأداء العقلي:
يمكن أن يساعد النسكافيه في تحسين الأداء العقلي، بما في ذلك الذاكرة والتفكير والانتباه، ويعود ذلك إلى تأثير الكافيين على النشاط العصبي في المخ.

3- الحماية من الأمراض المزمنة:
يساعد تناول النسكافيه بانتظام في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 وأمراض الكبد.

4- زيادة حرق الدهون:
يساهم الكافيين الموجود في النسكافيه في زيادة معدل الأيض وتحفيز عملية حرق الدهون، ولهذا فإنه تناول كوب منه قبل ممارسة النشاط البدني قد يكون مفيداً في تحسين أداء التمارين وتعزيز عملية فقدان الوزن.

5- تأثير مضاد للأكسدة:
يحتوي النسكافيه على مجموعة متنوّعة من المركبات المضادة للأكسدة، مثل البوليفينولات التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة في الجسم وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة.