متابعة _ صبا عباس:

يعتبر التهاب الجيوب الأنفية التهاب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص، فهو عبارة عن التهاب في الأغشية المبطنة في الجيوب الهوائية الموجودة في الأنف وحوله، وقد يتسبّب بأعراض مزعجة، مثل الاحتقان الأنفي وصعوبة التنفس والسيلان الأنفي والصداع واحتقان الأنف والشعور بالتعب العام.

وفي هذا الصدد سنقدّم لكم من هذا المقال بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

1- استخدموا محلول ملحي متوفر في الصيدليات لغسل الأنف، حيث يساعد هذا المحلول في تنظيف المخاط وإزالة الجزيئات الضارة والميكروبات من الأنف، وهذا ما يساعد في تخفيف الاحتقان والتهيج.

2- استخدموا بخاخ أنفي مزيل للاحتقان، فهو متوفر بدون وصفة طبية لتخفيف احتقان الأنف وتوسيع الممرات التنفسية، ولكن عليكم اتباع التعليمات الواردة على العبوة وتجنّب استخدامه لفترات طويلة.

3- قوموا بتعبئة حوض بالماء الساخن واستنشقوا البخار ببطء لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، كما ويمكنكم أيضاً استخدام مرطب الهواء في المنزل لزيادة الرطوبة وتخفيف الاحتقان.

4- تجنّبوا المهيّجات قدر الإمكان كالدخان والغبار والروائح القوية، فهي قد تزيد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

5- إن استمرت أعراض التهاب الجيوب الأنفية لفترة طويلة أو إن ازدادت الأعراض سوءاً فقد تحتاجون إلى استشارة الطبيب، فهو يستطيع تقديم تقييم شامل ووصف العلاج المناسب، بما في ذلك الأدوية الموصوفة والخطوات الأخرى التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الأعراض.