متابعة – سماح اسماعيل
تسمير الجسم هو عملية تحقيق لون برونزي جميل وصحي على البشرة، وقد يكون الحصول على لون برونزي جذاب هدفًا للعديد من الأشخاص. إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لتسمير الجسم دون الحاجة إلى تعريضه لأشعة الشمس المباشرة أو تجاوز الحدود الصحية، فإليك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها:
1. استخدام الكركم: الكركم هو التوابل الأصفر المعروفة بخصائصها الطبيعية لتحسين لون البشرة. يمكنك خلط الكركم مع اللبن أو اللبن الزبادي للحصول على عجينة. ثم قم بتطبيقها على الجسم واتركها لبضع دقائق قبل غسلها بالماء الدافئ. ستلاحظ تدريجياً تحسن لون بشرتك.
2. زيت جوز الهند: يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الطبيعية المرطبة والمغذية للبشرة. يمكنك استخدامه لتسمير الجسم عن طريق خلطه بالقليل من مسحوق الكاكاو النقي للحصول على لون برونزي طبيعي. قم بتدليك الزيت المختلط على الجسم بلطف واتركه لبضع ساعات قبل غسله.
3. الجزر وعصير البرتقال: الجزر وعصير البرتقال غنيان بالبيتاكاروتين وفيتامين C، وهما مركبان يمكنهما تحفيز إشراقة البشرة وتعزيز تسميرها. قم بخلط عصير الجزر وعصير البرتقال معًا واشربه يوميًا لزيادة تركيز البيتاكاروتين في الجسم وتحسين لون البشرة.
4. مستحضرات الذاتية للتسمير: هناك العديد من مستحضرات التسمير الطبيعية المتوفرة في الأسواق، والتي تحتوي على مكونات طبيعية تعزز تسمير الجسم بشكل آمن. ابحث عن منتجات تحتوي على مكونات مثل زيت جوز الهند، ومستخلصات الجزر، ومستخلصات الشاي الأخضر، واستخدمها وفقًا للتعليمات المرفقة.
5. التمتع بالغذاء الغني بالكاروتين: تناول الأطعمة الغنية بالكاروتين مثل البطاطس الحلوة والجزر والطماطم والبطيخ والفلفل الأحمر يمكنت أن هذه الأطعمة تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تعزز تسمير البشرة بشكل طبيعي.
6. الاعتماد على مستحضرات التجميل ذات الألوان البرونزية: يمكنك استخدام مستحضرات التجميل مثل البودرة والكريمات ذات الألوان البرونزية لتعطي بشرتك مظهرًا أكثر تسميرًا. اختر منتجات ذات صيغ طبيعية وغير ضارة للبشرة، وتأكد من توزيعها بشكل متساوٍ على الجسم للحصول على نتيجة طبيعية.
7. الحفاظ على الترطيب: يجب أن تحرص على ترطيب البشرة بانتظام للحفاظ على لونها.
