متابعة بتول ضوا
يستفيد الجسم بشكل كبير من الخميرة، وهي عضو مهم في عائلة الفطريات. ويلعب دوراً حيوياً في إنتاج الأطعمة المختلفة، وخاصة المخبوزات. سوف يتعمق هذا التقرير في المزايا الملحوظة التي تقدمها الخميرة…
تعتبر الخميرة مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الحيوية الضرورية للجسم، بما في ذلك فيتامين ب12 بالإضافة إلى المعادن الحيوية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم. وأبرز ما تقدمه الخميرة من فوائد نذكر..
• التركيز العالي للحديد في هذه المادة يجعلها علاجاً فعالاً لفقر الدم.
• تقلل من كمية تساقط الشعر ويقويه.
• السيطرة على مستويات الكولسترول في مجرى الدم والتخفيف من ارتفاعه.
• تخفف الألم الناتج عن التهاب الأعصاب.
• تهدئة الأعصاب والتخفيف من مشاعر التوتر والقلق.
• تناولها مع كوب من الحليب قبل النوم يساعد على تحقيق نوم مريح.
• تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع الارتفاعات المفاجئة. ويرجع ذلك إلى قدرته على تحفيز إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس«
• تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
• تقليل وتيرة حدوث السرطان.
• يخفف من الانزعاج الذي يعاني منه الأفراد المصابون بالنقرس ويساعد في إدارته.
• تعطي البشرة نعومة وحيوية.
• تناوله قبل الوجبات يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
• تقليل تكرار الإصابة بأمراض القلب، خاصة فيما يتعلق بتراكم اللويحات داخل الشرايين.
• تساعد في وظائف الجسم وتعزيز تدفق الدم الصحي من بعض الفوائد المرتبطة بهذا النشاط.
• القضاء على كل من الأرق والاكتئاب.
• يحد ظهور علامات واضحة للشيخوخة على بشرتك، بما في ذلك الخيوط الفضية والخطوط الدقيقة.
• إن وجود فيتامين ب في هذه المادة لا يضمن الحفاظ على جهازك العصبي فحسب، بل يقوي أيضًا عظامك ويقلل من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
