متابعة-جودت نصري
متلازمة الأمعاء المتسربة، أو الأمعاء المتسربة، هي حالة هضمية تحدث عندما تسمح بطانة الأمعاء للبكتيريا والسموم بالدخول إلى مجرى الدم. ويشير إلى زيادة نفاذية بطانة الأمعاء، والتي يمكن أن تلعب دورا في مرض كرون وغيره من الأمراض.
تقوم الإنزيمات الهاضمة الموجودة في المعدة والأمعاء الدقيقة بتفكيك العناصر الغذائية الموجودة في الطعام والشراب إلى جزيئات أصغر يستخدمها الجسم للطاقة والنمو والإصلاح. تسمح الفتحات الضيقة في جدران الأمعاء بمرور الماء والمواد المغذية إلى مجرى الدم مع الاحتفاظ بالمواد الضارة بالداخل. يُعرف معدل هذا المقطع باسم نفاذية الأمعاء (IP).
ميكروبات الأمعاء ومتلازمة الأمعاء المتسربة
تعد الأمعاء موطنًا لمجموعة واسعة من البكتيريا تسمى ميكروبات الأمعاء، والتي تساعد في عملية الهضم، وتحمي جدار الأمعاء، وتدعم وظيفة المناعة.
يمكن أن يؤثر عدم التوازن في الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على الصحة العامة للأمعاء، بما في ذلك النفاذية.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي عدم التوازن في الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء إلى تحفيز الاستجابة المناعية للجسم، مما يسبب الالتهاب وزيادة القدرة المناعية، مما يؤدي إلى تسرب الأمعاء.
العلاقة بين الأمعاء المتسربة والحالات الصحية الأخرى
زيادة نفاذية الأمعاء بشكل مزمن قد تساهم في العديد من الحالات الصحية، مثل:
-متلازمة القولون العصبي (IBS)؛
-مرض كرون؛
-مرض الاضطرابات الهضمية؛
-مرض الكبد المزمن؛
-السكري؛
-حساسية الطعام؛
-متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
ومن ناحية أخرى، قام العلماء أيضًا بدراسة العلاقة بين الأمعاء والدماغ، وهي العلاقة بين الجهاز الهضمي والدماغ. تشير مراجعة أجريت عام 2017 إلى أن الأمعاء المتسربة قد تساهم في حالات الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب. ومع ذلك، يحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث لدعم هذا الادعاء.
أعراض التسرب المعوي
تتشابه العديد من أعراض تسرب الأمعاء مع حالات صحية أخرى، وهذا قد يجعل من الصعب على الأطباء التعرف على الحالة. قد يسبب التسرب المعوي أو يساهم في ظهور الأعراض التالية:
– الإسهال المزمن، أو الإمساك، أو الانتفاخ.
– نقص التغذية؛
-مرهق؛
-صداع؛
-ارتباك؛
-صعوبة في التركيز؛
– مشاكل الجلد، مثل حب الشباب أو الأكزيما.
-الم المفاصل؛
– التهاب واسع النطاق.
أسباب التسرب المعوي
لا توجد أسباب محددة لمتلازمة الأمعاء المتسربة، ولكن عوامل الخطر المختلفة يمكن أن تعطل ميكروبيوم الأمعاء وتساهم في زيادة نفاذية الأمعاء بشكل عام. تشمل عوامل الخطر ما يلي:
-سوء التغذية؛
-الالتهابات؛
– اضطرابات المناعة الذاتية، مثل مرض الذئبة.
-السكري؛
-ضغط.
طرق العلاج وتحسين صحة الأمعاء
لا يوجد علاج قياسي لتسرب الأمعاء، ومع ذلك، قد تساعد بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة الأشخاص على تحسين قوة الحاجز المعوي لديهم. تتضمن النصائح الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الأمعاء ما يلي:
– تناول الأطعمة الغنية بالبريبايوتكس، مثل الخضار والحبوب الكاملة؛
– تناول كميات أقل من اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
– تجنب السكر المضاف والمحليات الصناعية.
يمكن أن تؤدي تغييرات نمط الحياة التالية أيضًا إلى تحسين عملية الهضم ودعم صحة الأمعاء، مثل:
-اتمرن بانتظام؛
– احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة؛
-الحد من التوتر.
-تجنب الاستخدام غير الضروري للمضادات الحيوية.
-الإقلاع عن التدخين.
