متابعة-جودت نصري

أثبتت بعض الدراسات العلمية أن هناك فوائد محتملة لمنقوع التين المجفف في زيت الزيتون، حيث يساهم هذا الخليط في التخفيف من حدة المضاعفات والآثار الجانبية التي قد تظهر لدى مرضى السرطان أثناء خضوعهم للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي.
قد يكون للتين المجفف العديد من الفوائد المحتملة، بما في ذلك تحسين مظهر وصحة الجلد ومكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وذلك بفضل احتوائه على كمية جيدة من فيتامين C وفيتامين E والكالسيوم. هذا بالإضافة إلى تقوية العظام وتقليل فرص الإصابة بهشاشة العظام، حيث يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الكالسيوم الضروري لصحة العظام. دون أن ننسى أيضاً تحسين صحة القلب والشرايين، وذلك بسبب غنى التين المجفف بالبوتاسيوم والألياف الغذائية، والتي قد تساعد في تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية.

أهم فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون
– خسارة الوزن الزائد، حيث يحتوي التين المجفف على كمية جيدة من الألياف الغذائية، والتي قد تساعد في قمع الشهية، وتجعلك تشعر بالشبع لفترات أطول خلال اليوم.
– تحسين صحة القلب والشرايين، وتقليل فرص الإصابة ببعض أمراض الدورة الدموية مثل الأزمات القلبية وتصلب الشرايين.
– تحسين بعض المؤشرات الحيوية لدى النساء المصابات بمتلازمة التمثيل الغذائي، مثل نسبة السكر في الدم، والكوليسترول، والالتهابات.
الوقاية من الاكتئاب والقلق، وذلك بفضل احتواء زيت الزيتون على الدهون الصحية التي قد تساعد في الوقاية من هذا النوع من المشاكل النفسية والعصبية.
– إبطاء تطور مرض الزهايمر.
– تقليل فرص الإصابة بتلف الكبد، أو في بعض الأحيان إصلاح الضرر الذي لحق بالكبد.
– تقليل فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي.
– تحسين صحة الجهاز الهضمي، والتخفيف من حدة الأعراض التي قد تصاحب بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون ومرض التهاب الأمعاء.
تعتبر هذه الخلطة علاجاً طبيعياً للعديد من الأمراض، حيث يحتوي المكونان على مجموعة فيتامينات رائعة للجسم تعمل على تقوية جهاز المناعة. كما أن ملعقة منه تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على منع ظهور الخلايا السرطانية والوقاية من سرطان القولون والمعدة.
يعمل هذا الخليط على علاج فقر الدم الذي يحدث عند النساء أثناء الدورة الشهرية.
ويوصي العديد من الأطباء بتناول ملعقة من العسل والتين وزيت الزيتون، لأن الخليط يحسن صحة الأمعاء ويمنع تشنجات القولون. كما أن له قدرة هائلة على منع تكون السموم في الجسم.
يحتوي الخليط على عدد كبير من السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن، كما يحتوي على نسب عالية من المعادن المغذية والفيتامينات التي تعالج فقر الدم وتجعل الوزن مثالياً في وقت قصير.
يحتوي الخليط على كمية من الكالسيوم والبوتاسيوم، والتي تعمل على الوقاية من هشاشة العظام. كما أنها وصفة مثالية للأطفال لنمو أفضل وعظام قوية.
تعمل الخلطة على تقوية طبقات الجلد، كما أنها فعالة في إزالة التصبغات الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، وتوحيد لون البشرة وإعطائها نضارة عالية.
الالتزام بتناول ملعقة من الخليط يومياً يعمل على تحسين مستويات ضغط الدم خلال اليوم، خاصة عند المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما أن له فعالية كبيرة في السيطرة على مستويات الكولسترول في الجسم.
يتكون الخليط من كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي تعمل على تقليل التهاب القصبات الهوائية وطرد البلغم العالق بها. بالإضافة إلى قدرته على التخفيف من أعراض نزلات البرد الخطيرة.
الهبات الساخنة: أسبابها بالتفصيل لدى النساء والرجال من خلال هذا الرابط.

فوائد التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون للمفاصل

لخليط التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون فعالية عالية في تحسين صحة العظام، حيث يحتوي على نسب عالية من الكالسيوم، الذي يزيد من كثافة العظام. كما أنه يحتوي على نسب عالية من المعادن مثل الحديد أو النحاس، والتي تضمن صحة رائعة وفعالة للعظام.
أثبتت العديد من الدراسات قدرة التين وزيت الزيتون على علاج آلام المفاصل والتهاباتها.

فوائد التين المجفف المنقوع في زيت الزيتون للقولون
يساعد تناول التين المجفف مع زيت الزيتون على التخلص من العديد من الآلام، بما فيها القولون، حيث يعالجه بشكل مميز وسريع.
يعالج التين المجفف مع زيت الزيتون آلام القولون.
يساعد تناول التين وزيت الزيتون على تحسين عملية الهضم وتنشيط الأمعاء للتخلص من الفضلات.

كيف يتم تحضير التين المجفف مع زيت الزيتون في المنزل؟

تعتمد هذه الوصفة بشكل أساسي على الجمع بين مكونين غذائيين لهما العديد من الفوائد الصحية المحتملة، وبالتالي فإن تناولهما معًا قد يكون له فوائد عديدة أيضًا.
– ضعي 30 ثمرة تين مجفف في وعاء. قم بتغطية التين بالكامل بزيت الزيتون البكر الممتاز.
أغلقي الوعاء بإحكام، واتركيه مغلقاً لمدة 40 يوماً. افتح الوعاء بعد انقضاء المدة المخصصة، وابدأ بتناول التين المجفف مع زيت الزيتون.