متابعة -زهراء خليفة
تشير دراسة جديدة إلى أن الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية يرتبط بشكل عشوائي بصحة أفضل فقد تم التأكيد على أن العكس يحدث عند الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الفيتامينات والمكملات الغذائية إلى تحفيز نمو الأورام السرطانية، مما قد يؤدي إلى الوفاة.
يمكن الحصول على الفيتامينات والمكملات الغذائية من مصادر غذائية متنوعة، مثل:
شاي أخضر
عنب
إكليل الجبل
مانجو
يقطين
مشمش
الفجل
سبانخ
طماطم
مأكولات بحرية
فاكهة الكيوي
لا ينبغي تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية إلا بوصفة طبية، ويجب أن يكون ذلك مؤقتاً.
