متابعة- جودت نصري
الحلبة (الفينجريك الأعشاب) هي نبتة عشبية تستخدم على نطاق واسع في التغذية والعلاج التقليدي. وللحلبة فوائد عديدة للمرأة المرضعة، من بينها:
1. زيادة إنتاج الحليب: يعتبر استهلاك الحلبة من الممارسات التقليدية لزيادة إنتاج الحليب لدى المرأة المرضعة. تحتوي الحلبة على مركبات تعزز إفراز البرولاكتين، وهو هرمون مسؤول عن إنتاج الحليب.
2. تحسين جودة الحليب: يعتبر الحلبة مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل البروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن. بالتالي، قد يؤدي استهلاك الحلبة إلى تحسين جودة الحليب وزيادة قيمته الغذائية.
3. تنشيط الجهاز الهضمي: تحتوي الحلبة على الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم وتقليل الامتصاص الزائد للدهون. وبالتالي، فإن تناول الحلبة قد يساعد في تقليل المشاكل الهضمية مثل الإمساك والانتفاخ.
4. تنظيم مستويات السكر في الدم: الحلبة تحتوي على مواد نباتية تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يمكن أن يكون مفيدًا للنساء المصابات بالسكري أو الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم.
5. تعزيز الشفاء وتقوية الجسم: الحلبة تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تعزز الشفاء وتقوية الجسم بشكل عام.
مع ذلك، يجب على المرأة المرضعة استشارة الطبيب قبل تناول الحلبة أو أي مكمل غذائي آخر، للتأكد من خلوها من أي تأثيرات جانبية أو تداخلات مع الدواء الحالي أو حالتها الصحية العامة.
