متابعة-جودت نصري
جرثومة المعدة هي عدوى تسببها بكتيريا تسمى Helicobacter pylori وتؤثر على جدار المعدة. قد تتسبب هذه العدوى في ظهور أعراض مثل الحرقة والغثيان والقيء والانتفاخ والشعور بالامتلاء بسرعة. إذا كنت تشك في أن لديك جرثومة المعدة، يمكنك اتباع الخطوات التالية لعلاجها في المنزل:
تناول الثوم: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للبكتيريا التي يمكن أن تساعد في قتل الجراثيم المسببة للعدوى. يمكنك تناول الثوم الطازج أو استخدامه في الطهي.
شرب المشروبات القلوية: يمكن أن تساعد المشروبات القلوية مثل الماء المضاف إليه عصير الليمون أو محلول بيكربونات الصوديوم في تخفيف أعراض حموضة المعدة وتهدئة الجدار المعوي.
تناول العسل: يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بجرثومة المعدة. يمكنك تناول ملعقة صغيرة من العسل على معدة فارغة أو إضافته إلى كوب من الماء الدافئ.
تجنب الأطعمة المهيجة: قد تزيد بعض الأطعمة من أعراض جرثومة المعدة، مثل القهوة والشوكولاتة والكحول والأطعمة الحارة. حاول تجنب هذه الأطعمة أو تقليل استهلاكها.
التقليل من التوتر: يمكن أن يزيد التوتر والقلق من حدة أعراض جرثومة المعدة. حاول الاسترخاء وممارسة التقنيات التنفسية واليوغا للتخفيف من التوتر.
