متابعة _ صبا عباس:
تعد مشكلة غازات البطن من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً حول العالم، فإلى جانب تأثيرها على مظهر الشخص المصاب، فإنها يمكن أن تسبّب أيضاً الكثير من الآلام، لأنها تجعل منطقة المعدة أكبر مما هي عليه في الواقع.
وفي هذا الصدد سنذكر لكم في هذا المقال بعض المشروبات الصباحية التي عليكم شربها للتخلّص من غازات وانتفاخ البطن.
1-المياه المالحة الوردية: أنعشوا صباحكم بماء التخلص من السموم المصنوع من الملح الوردي والزنجبيل والعسل، فقط اغلوا الزنجبيل في الماء، ثمّ صفّوه، وبعدها أضيفوا الملح والقليل من العسل، كما ويمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل السكر في الدم تجنّب إضافة العسل إلى مشروباتهم.
2-ماء الخيار والنعناع: احتفظوا بزجاجة من ماء التخلص من السموم مع الخيار والنعناع والليمون واشربوها طوال اليوم، ففي حين أن النعناع يهدئ المعدة، فإن الخيار والليمون يوفّران مضادات الأكسدة التي تطرد السموم الزائدة المخزنة في الجسم.
3-ماء الكمون: ماء الكمون مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من السموم وطردها، بالإضافة إلى أنه طارد للريح، وهذا ما يساعد في الحفاظ على برودة الأمعاء ومنع الانتفاخ وحرقة المعدة.
4-شاي الزنجبيل والليمون: يستخدم هذا المشروب المتبل بنكهة الزنجبيل والعسل والليمون منذ فترة طويلة في علاج المشكلات المتعلقة بالأمعاء، بما في ذلك حموضة المعدة وعسر الهضم.
5-مشروب الكركم: يعد الكركم جزء من الممارسة الطبية التقليدية، فقط اخلطوا الكركم مع الزنجبيل والفلفل الأسود وبعض العسل مع الماء الدافئ وتناولوا رشفة من هذا المشروب.
