رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

تأثير الإصابة بالاكتئاب على صحة الرجال

التأثير النفسي والجسدي للاكتئاب على الرجال الاكتئاب هو حالة نفسية...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

الدوري الإسباني:خيتافي يزيد معاناة بلد الوليد

افتتح فريق خيتافي مباريات المرحلة الرابعة عشرة من الدوري...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

الدوري البحريني (5): المنامة ضيفاً على الأهلي

خاص- الإمارات نيوز يلتقي اليوم، السبت، الرفاع مع عالي في...

الأرز الأخضر بقيمة غذائية عالية

 

متابعة – مروة البطة

اعتادت ربات البيوت على طرق معينة لطهي الأرز ولكن في المطبخ الحديث هناك عدة طرق يمكنك من خلالها طهي الأرز بطريقة مفيدة وبقيمة غذائية عالية ومنها، الأرز الأخضر.

المقادير:

3 فصوص ثوم

½ بصل أبيض مفروم خشن

1 فلفل هالابينو مقطع

1 حزمة كزبرة طازجة

1 حبة ليمون صغيرة معصورة

2 كوب مرق دجاج أو ماء

نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون

نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود مطحون طازجاً

كوب أرز بسمتي أبيض اقرأ أيضا|

الطريقة:

نقوم أولاً بإعداد الصلصة الخضراء

في خلاط كبير أو محضر طعام أضيفي الثوم والبصل والهالابينو والكزبرة وعصير الليمون الطازج ومرق الدجاج والكمون والملح والفلفل الأسود المطحون

امزجي الخليط حتى يصبح ناعمًا تمامًا

ضعي قدر متوسط الحجم على نار متوسطة

اسكبي الصلصة الخضراء ببطء وأضيفي الأرز مع التأكد من توزيعه بالتساوي في المقلاة

بمجرد أن تنضج الصلصة خففي الحرارة وغطي المقلاة على الفور واطهيها لمدة 20 دقيقة

بعد 20 دقيقة ارفعي المقلاة عن النار واتركي الأرز يطهى على البخار لمدة 10 دقائق أخرى

ثم افركي الأرز بالشوكة

قدميه مع وجبتك المفضلة وزينيه كما ترغبين.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي