رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد الطماطم للوجه قبل النوم: روتين جمالي طبيعي

متابعة-جودت نصري تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات...

كيف يساهم تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

متابعة-جودت نصري تناول الحبوب الكاملة يساهم في الوقاية من الأمراض...

أفضل وقت لزيارة جنوب أفريقيا: رحلة لاستكشاف التنوع

متابعة-جودت نصري تتميز جنوب أفريقيا بمناخ متنوع للغاية، مما يجعل...

ريثيمنو: جوهرة كريت التي لا تغيب

متابعة-جودت نصري ريثيمنو، المدينة الساحرة التي تجمع بين التاريخ العريق...

تسمم الحمل بعد الولادة: مخاطر تستدعي اليقظة

متابعة-جودت نصري تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب بعض...

فوائد مهمة للنعنع البري .. تعرف إليها

النعنع البري هو نبات عشبي يتمتع بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية. وفيما يلي بعض الفوائد المهمة للنعنع البري:

1. تهدئة الجهاز الهضمي: يعتبر النعنع البري مضادًا للتقيؤ ومسكنًا للقولون العصبي. يساعد على تهدئة العضلات في القناة الهضمية ويقلل من الانتفاخ والغازات.

2. تخفيف الصداع: يعتبر استنشاق عطر النعنع البري فعالًا في تخفيف الصداع وتهدئة الأعصاب. يمكنك وضع بضع قطرات من زيت النعنع البري على المناشف الساخنة ووضعها على جبينك لتجربة الإغاثة.

3. تحسين التركيز والانتباه: يُعتقد أن رائحة النعنع البري تعزز اليقظة وتساعد على تحسين التركيز والانتباه. يمكن استنشاق زيت النعنع البري أو تناول شاي النعنع للاستفادة من هذه الفوائد.

4. تهدئة الاضطرابات العصبية: يحتوي النعنع البري على خصائص مهدئة ومنشطة للعصبية. يمكن استخدامه لتسكين القلق والتوتر والاضطرابات العصبية الأخرى.

5. تحسين التنفس: يُعتقد أن زيت النعنع البري يساعد في توسيع الممرات التنفسية وتخفيف الاحتقان. يمكن استخدامه في بخاخات البخار أو إضافته إلى مرهم الصدر لتهدئة السعال واحتقان الصدر.

6. خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات: يحتوي النعنع البري على مركبات طبيعية تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات. يمكن استخدامه موضعيًا لمساعدة في علاج العدوى الجلدية والقروح الفموية.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي