متابعة -زهراء خليفة

انتشرت عشبة إكليل الجبل على مواقع التواصل الاجتماعي بعد أن جربتها بعض الفتيات وأجمعت الكثير من النساء على أنها تصنع العجائب لمشاكل الشعر وتقصفه وتطويله، ولا تقتصر فوائد إكليل الجبل على الشعر، بل له تأثير إيجابي على الجسم.

فوائد إكليل الجبل:

يساعد على الاسترخاء.

ينشط الدورة الدموية وخاصة لمن لا يمارسون الرياضة.

يحسن ويقوي القدرات العقلية والذاكرة: أظهرت دراسة حديثة أن استنشاق زيت إكليل الجبل، أو “إكليل الجبل”، يساعد الإنسان على تذكر الأشياء، ويحفز التركيز، ويعزز الذاكرة طويلة المدى.

يفتح الشهية، خاصة لمن يعانون من ضعف الشهية.

يخفف الصداع.

يقوي جهاز المناعة ويقلل من آثار الالتهابات البكتيرية والفطريات.

يحسن وظيفة الكبد والجهاز الهضمي.

منع الغازات وانتفاخ البطن والاضطرابات ذات الصلة.

يمنع تكون حصوات الكلى والمثانة.

لعلاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والقرح.

القيمة الغذائية

يحتوي الروزماري على المعلومات الغذائية التالية لكل 100 جرام:

السعرات الحرارية: 131

الدهون: 5.86

الدهون المشبعة: 2.83

الكربوهيدرات: 20.70

الألياف: 14.1

البروتين: 3.31

الكولسترول:

كيف تستعمل

يمكن تناول إكليل الجبل كمنقوع مغلي، أو يمكن إضافة أوراق إكليل الجبل إلى المشروبات الساخنة (مثل شاي الأعشاب أو غيره) أو الطعام.