متابعة- بتول ضوا
أصبح الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة الفيسبوك، ظاهرة شائعة لدى الجميع تقريباً وفي جميع الأعمار! حتى مجرد النظر إلى شعار فيسبوك يمكن أن يمنحك المتعة، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية لعلم النفس والسلوك، علم النفس السيبراني.
يبدو أن رؤية أي شيء متعلق بالفيسبوك بطريقة ما كان كافيًا لتوليد هذا الارتباط الإيجابي. لأن عقلك يعرف كيف تتصرف وتفكير، فهو يعرف أن النظر إلى الشعارات يزيد من سعادتك، لذلك ليس من المستغرب أن تجد نفسك تنقر على التطبيقات بدلاً من التصفح بحثاً عن أشياء أخرى أكثر أهمية! ومن هنا: إدمان الفيسبوك!
نفس الدراسة السابقة وجدت أن المشاركين الذين عبروا عن سعادتهم عند النظر إلى الشعار هم من أمضوا معظم الوقت في تصفح الموقع! ويبدو أن الشعار نفسه مرتبط بعمليات هرمونية في أجسادهم، من خلال زيادة إفراز الدوبامين (“هرمون السعادة”)، في بعض حالات الدراسة، عند النظر إلى الشعار أو تصفحه لفترة وجيزة!
ورغم أن التفسير السابق يشير إلى أن أسباب الارتباط بمواقع التواصل الاجتماعي قد تكون “غير واعية”، إلا أن ذلك لا يبرر استمرار هذه الممارسة المدمرة للحياة الواقعية.
يمكن أن يؤثر الإدمان على لعب الأدوار في الحياة الافتراضية سلبًا على لعب الأدوار في الحياة الواقعية. وهذا لا يعني تدريب وترويض نفسك على الابتعاد تماماً، بل الموازنة بين الاثنين بطريقة لا تتعارض مع الحياة الاجتماعية الحقيقية.
