متابعة – نغم حسن
السموثي هو مشروب بارد ولذيذ يتم تحضيره باستخدام الفاكهة الطازجة وقد يحتوي على إضافات أخرى مثل العسل والمكسرات الشوكولاتة والحليب وغيرها.
وفي مقالنا هذا ، اخترنا لكن وصفة ولا أشهى لتحضير سموثي الموز مع الأناناس.
المكونات:
موزة مقطعة إلى شرائح.
كوب من الفراولة المقطعة.
نصف كوب من قطع الأناناس.
200 ملليلتراً من حليب اللوز الأصلي غير محلى.
2 مكيال من بودرة البروتين بنكهة الشوكولاتة.
طريقة التحضير:
نضع شرائح الموز المقطعة في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نضيف قطع الفراولة وقطع الأناناس وبودرة البروتين وحليب اللوز، ونخلط المكونات جيداً.
ومن ثم يتكون لدينا مزيج سموثي ناعم ومتجانس، نسكبه في أكواب للتقديم.
