متابعة- بتول ضوا
يعد البصل إضافة لذيذة للطعام وله فوائد صحية أخرى إذا تم تناوله بمفرده دون طهيه، لكن كلا الطريقتين يمكن أن تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، خاصة عند تناوله نيئاً، والذي يمكن أن يبقى مع أنفاس الشخص لساعات.
على الرغم من أن رائحة الفم الكريهة الناتجة عن البصل لا تستمر لأكثر من ليلة واحدة، إلا أن هناك عدة طرق للتخلص منها، ومن تلك الطرق
• الماء: إن شرب الكثير من الماء بعد تناول البصل يمكن أن يزيل البقايا من لسانك أو بين أسنانك، كما يمكن أن يحفز اللعاب، مما يمكن أن يساعد في إزالة بعض البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
• الفرش والخيط: عادة ما تعيش البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة تحت خط اللثة، لذا فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول البصل يمكن أن يقلل بشكل كبير من رائحة الفم الكريهة ويقضي على الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة.
• الفواكه الطازجة: تناول الفاكهة الطازجة، وخاصة التفاح، قد يخفي رائحة البصل في فمك عندما تتنفس.
• أوراق الأعشاب:: يعد مضغ البقدونس بعد الوجبات علاجًا قديمًا لرائحة البصل الكريهة، ويمكن لأوراق النعناع أن تقلل بشكل كبير من رائحة البصل في الفم.
• شاي أخضر: قد يكون شرب الشاي الأخضر بعد تناول البصل أكثر فعالية في إخفاء الروائح القوية والقضاء على رائحة الفم الكريهة من النعناع أو العلكة أو أي منتج يحتوي على زيت البقدونس.
• شرب الحليب: إن شرب كوب من الحليب قبل أو بعد الوجبة التي تحتوي على البصب قد يقلل من تركيز مركبات الكبريت في الفم والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
• عصير الليمون: قد يساعد عصير الليمون في تحييد رائحة البصل القوية في فمك عند التنفس.
