متابعة-جودت نصري

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي مهم يساعد الجسم على تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي. يحدث نقص فيتامين ب12 عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي منه من الطعام.

ما هو فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب12؟
يحدث فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 عندما لا يكون في الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة.

على من يؤثر نقص فيتامين ب12؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بنقص فيتامين ب12 في أي عمر. الأشخاص الذين يبلغون من العمر 60 عاماً أو أكثر هم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب12 مقارنة بالفئات العمرية الأخرى.

ما هي أعراض نقص فيتامين ب12؟
يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب12 أعراضاً جسدية وعصبية ونفسية. قد لا تظهر أية أعراض على بعض الأشخاص على الرغم من انخفاض مستوى فيتامين ب 12 في أجسامهم. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب12 من أعراض عصبية ونقص في خلايا الدم الحمراء.

يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية العامة لنقص فيتامين ب12 ما يلي:

الشعور بالتعب الشديد أو الضعف.
الشعور بالغثيان أو القيء أو الإسهال.
عدم الشعور بالجوع كالمعتاد.
فقدان الوزن.
التهاب في الفم أو اللسان.
بشرة شاحبة.
أما أعراص نقص فيتامين ب12 على الأعصاب، فهي:

خدر أو وخز في اليدين والقدمين.
مشاكل في الرؤية.
مواجهة صعوبة في تذكر الأشياء أو الخلط بسهولة.
مواجهة صعوبة في المشي أو التحدث.
إذا تطورت المشاكل العصبية نتيجة لنقص فيتامين ب12، فقد لا تكون قابلة للشفاء.

يمكن أن تشمل الأعراض النفسية لنقص فيتامين ب12 ما يلي:

الشعور بالاكتئاب.
الشعور بالغضب.

كيف يتم علاج نقص فيتامين ب12؟

غالباً ما يتم علاج النقص باستخدام السيانوكوبالامين، وهو شكل صناعي من فيتامين ب12. اعتماداً على سبب النقص، قد يحتاج الشخص إلى العلاج فقط حتى تعود مستويات فيتامين ب12 إلى مستواها الطبيعي، أو قد يضطر إلى تناول علاج فيتامين ب12 لبقية حياته. تشمل خيارات علاج نقص فيتامين ب12 ما يلي:

تناول فيتامين ب12 عن طريق الفم.
حقن فيتامين ب12 في العضل (حقنة تدخل في العضل).
جل الأنف فيتامين ب12.
رذاذ فيتامين ب12 للأنف.