متابعة- يوسف اسماعيل

يُعتبر النعنع الأخضر أحد الأعشاب العطرية الشهيرة والمستخدمة في العديد من المجالات، بدءًا من الطهي وصولًا إلى العلاج العشبي التقليدي. ومن بين الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها النعنع الأخضر، تتميز فوائده للأمعاء وصحة الجهاز الهضمي بشكل خاص.

2. تهدئة الجهاز الهضمي: يحتوي النعنع الأخضر على مواد طبيعية تساعد على تخفيف الالتهابات وتهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي، مثل الانتفاخ والغازات والإمساك.

3. تحسين عملية الهضم: يعزز النعنع الأخضر إفراز العصارات الهضمية ويساعد على تحسين عملية الهضم. كما يمكنه تخفيف الحموضة المعوية والحد من الشعور بالحرقة المعديّة.

4. تخفيف الغثيان والقيء: يعتبر النعنع الأخضر مسكنًا طبيعيًا للغثيان والقيء. يمكن تناوله عند الشعور بالغثيان أو القيء المستمر، سواء كان ذلك بسبب الحمل، الصداع النصفي أو الحركة.

5. تنشيط حركة الأمعاء: يعمل النعنع الأخضر كمنشط لحركة الأمعاء ويساعد في تنظيم الحركة البرازية. قد يكون مفيدًا في حالات الإمساك المؤقت.

6. خصائص مضادة للبكتيريا: يحتوي النعنع الأخضر على خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في مكافحة البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي.