رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

أسباب تنميل الرأس.. ستصدمك

تنميل الرأس قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن...

ستيفانو بيولي يكشف أسباب قبول عرض النصر السعودي

أكد ستيفانو بيولي، مدرب النصر السعودي، أن تواجد البرتغالي،...

فوائد هامة لنبتة الألوفيرا.. لن تصدقها

متابعة - سماح اسماعيل: اشتهرت الألوفيرا أو شجرة الصبار بخصائص...

الطقس المتوقع في الإمارات غداً

خاص - نغم حسن كشف المركز الوطني للأرصاد عن حالة...

دوري نجوم قطر (9): السد يواجه الريان

خاص- الإمارات نيوز تجري اليوم، الخميس، ثلاث مباريات في افتتاح...

كيفية عمل شطائر التونة بالخضار

متابعة-سوزان حسن

تعرف على طريقة عمل سندويش التونة بالخضار بخطوات سهلة ، وهي مناسبة للرياضيين وللريجيم.

كيفية التحضير
1-ضعي التونة في وعاء وأضيفي إليها المايونيز وقلبي حتى تمتزج.

2-أضيفي الجزر المبشور والخس المفروم، ولا تحركي الخليط.

3-أضيفي الذرة ثم وزعي الطبقة فوق الخبز.

4-حمص الخبز في محمصة الخبز واستمتع بالساندويتش وهو ساخن.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي