متابعة _ صبا عباس:

الغدة الدرقية صغيرة جداً، وتقع في منتصف أسفل الرقبة، وعلى الرغم من صغر حجمها إلا أنها تلعب دور مهم في صحة ومظهر أجسامنا.

وفي هذا الصدد سنذكر لكم في هذا المقال بعض الفواكه المفيدة لخمول الغدة الدرقية.

1-التوت والكرز:
يحتوي كل من التوت والكرز على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحمي الغدة الدرقية من الأكسدة.

2-البرتقال:
البرتقال غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وكلّها عناصر تساعد في تحييد الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف.

3-الفراولة:
تعد الفراولة مصدر جيّد لليود والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحفيز الغدة الدرقية.

4-التفاح:
يعدّ التفاح مصدر جيّد لليود والفيتامينات والمعادن التي تحفّز الغدة الدرقية.

5-الرمان:
يعزّز الرمان وظيفة الغدة الدرقية ويقلّل الإجهاد التأكسدي.

6-الأناناس:
الأناناس غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة لقصور الغدة الدرقية.