متابعة _ صبا عباس:
يحتوي لبن الماعز على الكثير من العناصر الغذائية، بما في ذلك الدهون الصحية والبروتين عالي الجودة، بالإضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من أنواع اللبن الأخرى، كما أن محتواه المنخفض من اللاكتوز يعني أنه لن يسبب الحساسية التي يعاني منها بعض الناس.
وفيما يلي سنتحدث عن أهم الفوائد الصحية للبن الماعز.
أولاً: يخفّف لبن الماعز من ظهور حب الشباب.
ثانياً: يخفّض لبن الماعز مستويات الكوليسترول.
ثالثاً: يقلّل لبن الماعز من حساسية اللاكتوز.
رابعاً: يساعد لبن الماعز في محاربة السمنة.
خامساً: يدعم لبن الماعز صحة الأمعاء.
سادساً: يعزّز لبن الماعز صحة العظام.
