متابعة -زهراء خليفة
تعتبر السكتة الدماغية من أهم أسباب الوفاة والعجز الدائم، لذا فإن معرفة كيفية الوقاية منها أمر مهم، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للخطر، مثل كبار السن.
يمكن استخدام الأدوية مثل مخففات الدم لمنع جلطات الدم، وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
يمكن الوقاية من جلطات الدم عن طريق:
التمرين بانتظام :
إذا أمكن، قم بالمشي كل ساعة على متن الطائرة أو أي رحلة أخرى تتطلب الجلوس لفترات طويلة.
فقدان الوزن يمكن أن يمنع السكتات الدماغية.
ارتداء الجوارب الضاغطة أو الجوارب الضيقة.
مراقبة والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
خفض وقياس نسبة الكولسترول في كثير من الأحيان.
اتباع عادات النوم الصحيحة يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية.
