متابعة -زهراء خليفة

قالت وزارة الصحة المصرية إن حالتين جديدتين لفيروس كورونا المتحور EG.5 ظهرتا في مصر، مما أثار الرعب والخوف، كما أن تعزيز المناعة قد يحد من انتشار العدوى المتحورة.

إن تقوية جهاز المناعة أمر مهم للغاية للوقاية من الأمراض والفيروسات المختلفة، ويمكن لبعض المشروبات أن تحقق التأثيرات التالية.

تحتوي المشروبات التالية على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تعزز المناعة وتحسنها، خاصة في حالة انتشار طفرات فيروس كورونا الجديدة، بما في ذلك:

التفاح والجزر والبرتقال:

يساعد الجزر والتفاح والبرتقال على حماية الجسم وتقوية المناعة ومكافحة العدوى. يزودك التفاح والبرتقال بفيتامين C وفيتامين A (الموجودين في الجزر على شكل بيتا كاروتين المضاد للأكسدة)، بالإضافة إلى فيتامين B6 الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. يلعب دوراً مهماً في تعزيز المناعة وإنتاج الأجسام المضادة.

البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح:

يحتوي هذا العصير المنشط على ثلاثة خضروات جذرية تساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك وتقليل أعراض الالتهاب، والتي غالبًا ما تكون استجابة مناعية للعدوى التي تسببها الفيروسات أو البكتيريا.

الفراولة والكيوي:

تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكن إضافتها إلى المشروبات الغنية بفيتامين C وفيتامين D لتعزيز وتقوية المناعة.